第一美食网

当前位置：首页 » 早餐 » 起司煎蛋

起司煎蛋

发布在早餐 2024-09-08 14:02 文章来源：meidiyi.com

起司煎蛋的做法

起司煎蛋

by 西米Fiona

煎
奶香味
<5分钟
初级入门

早晨给小朋友做了一个起司煎蛋。奶酪营养极高，含有大量的钙质特别适合小朋友。再加上一盒安佳儿童牛奶，几个芽甘蓝，一早上的营养就足够了。

展开

起司煎蛋营养建议

含糖量 1.75克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

起司煎蛋的食材2人份

鸡蛋2个
奶酪20克
水淀粉3调羹
盐适量

展开

起司煎蛋的做法

1

起司煎蛋菜谱图解

两个鸡蛋磕碗里，加入3调羹水淀粉，一点点盐。打散。搅匀

2

起司煎蛋菜谱图解

平底锅，小火，锅热，适量油，倒入蛋液。转圈铺满平底锅

3

起司煎蛋菜谱图解

待凝固的差不多时，把奶酪撕小块撒在表面。把蛋饼对折。翻面。差不多就可以出锅了

成品图

起司煎蛋的烹饪技巧

起司也叫奶酪，干酪，一种将奶放酸之后增加酵素或细菌制作的呈乳白色或金黄色食品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。每千克奶酪制品浓缩了大量牛奶的蛋白质、钙、磷等人体所需的营养素

标签：起司煎蛋的做法起司煎蛋的家常做法起司煎蛋起司煎蛋怎么做

推荐阅读

这款粥好喝营养滋润

这款粥好喝营养滋润 by 杰米田园煲家常味初中水平粥，在我家很受欢迎。这款家人也是一如既往..

2021-11-20
馒头

馒头 by 美食小编蒸家常味初级入门无展开馒头营养建议 ..

2021-11-20
猪肉萝卜馅包子

猪肉萝卜馅包子 by 心清似水淡若云蒸家常味初中水平有的人认为饮食要尽可能清淡，最好是一点油星都别沾，这样才能清凉不..

2021-11-20
紫薯奶糊

紫薯奶糊 by 眼角眉梢-格格榨汁家常味新手尝试这款紫薯奶糊，漂亮又好喝。展开紫薯..

2021-11-20
生煎云吞

生煎云吞 by 糖芯厨房煎家常味初级入门女儿去学工，中午不用做饭，送女儿回来直接去公园跑了两圈。想想回家也是没事做..

2021-11-20

最新文章

热门资讯