酱油腌溏心蛋
发布在早餐 2024-09-22 17:06 文章来源：meidiyi.com
酱油腌溏心蛋
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
溏心鸡蛋指的是蛋白熟，蛋黄软嫩还可以流动的白煮蛋。比较流行的吃法是卤溏心蛋，鸡蛋煮半熟，一起和酱油腌制过夜，第二天起床就能享受到这份美味了。刀切开，蛋白弹软，蛋黄流浆，不仅是嘴巴上的享受，更是视觉上的愉悦！ 煮鸡蛋很简单，但是想要煮好溏心蛋并不容易，温度和时间都要把控好。今天这道溏心蛋的做法，是很标准的配方，也有一些小诀窍，你一步一步跟着学肯定能成功的。
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酱油腌溏心蛋营养建议
-
含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱油腌溏心蛋的食材2人份
- 鸡蛋6个
- 萬字®纯酿造酱油4大勺
- 白砂糖3大勺
- 水500毫升
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酱油腌溏心蛋的做法
1
锅中倒入清水500mL
2
再倒入萬字®纯酿造酱油4大勺。
3
加入白砂糖3大勺
4
煮沸后，搅拌至砂糖完全融化后关火
5
汤汁倒入碗中冷凉
6
另起一锅，放入鸡蛋，倒入清水，水要没过鸡蛋，开中火煮鸡蛋。边用筷子翻滚鸡蛋边将水煮沸，煮沸后继续煮3分半钟左右。（鸡蛋最好选择可生食的无菌蛋。无菌蛋相对于普通鸡蛋味道醇香自然，并且不会有很大的腥味，蛋内所含的细菌也是非常少的，蛋内有机硒比普通蛋高3.6倍。）
7
接着把鸡蛋捞出，放进冰水里冷却。
8
等鸡蛋不烫手了，捞出来，将蛋壳磕出均匀的裂痕，再放入冰水中泡10分钟。（使用冰水是为了避免余热持续将蛋黄热熟、变硬。）
9
将鸡蛋壳剥掉
10
将鸡蛋浸泡到冷却后的酱汁中，上面盖上保鲜膜。（因为鸡蛋会浮在汤汁表面，所以要在汤汁上盖上一层保鲜膜，使保鲜膜紧贴汤汁，这样才能使鸡蛋均匀上色入味。）
11
放入冰箱冷藏一晚，鸡蛋会变成淡淡的酱油色，味道也会慢慢渗入其中。
12
冰箱中取出鸡蛋
13
切开一个鸡蛋，漂亮的溏心就出来啦！（鸡蛋腌得越久就越咸，蛋白也会变老，建议在4-24小时内吃完；另外酱料可以反复利用，三四次后味道会变淡，就需要重新做了。）
成品图
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