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黑米饭团

发布在早餐 2024-09-25 14:25 文章来源：meidiyi.com

黑米饭团的做法

黑米饭团

by 冰若幽蓝

煮
咸鲜味
<60分钟
初中水平

最近开启早餐自己做的模式，之前在外面买的饭团还蛮好吃的，便自己复制下结果效果还不错，这次用的黑米很香再加入糯米的软烂口感真心超级赞的，我家的坚决不吃黑色东西的小神兽都尝试了还直夸好吃呢

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黑米饭团营养建议

含糖量 43.75克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

黑米饭团的食材2人份

黑米75克
圆糯米75克
油条半根
肉松适量
榨菜适量
咸蛋黄一个

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黑米饭团的做法

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黑米饭团菜谱图解

准备好材料

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黑米饭团菜谱图解

将米洗净后加入少许平时煮饭的水，饭团米饭如果过分软烂就不好吃了

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黑米饭团菜谱图解

按下煮饭键

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黑米饭团菜谱图解

煮好后取出

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黑米饭团菜谱图解

寿司卷帘上铺一层保鲜膜，将米饭打散后均匀的铺上去

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黑米饭团菜谱图解

放上一些肉松

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黑米饭团菜谱图解

再铺上油条，榨菜，咸蛋黄

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黑米饭团菜谱图解

卷起来即可，饭团比较大，一个人估计吃不完，对半切开估计是两人份

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黑米饭团菜谱图解

格琳诺尔有机黑米以黑养黑营养价值高

成品图

黑米饭团的烹饪技巧

这个米饭，大概是两个小饭团的量，我是直接做了一个切开分着吃的
还可以根据自己的口味家喜欢的，什么酸豇豆之类的都可以

标签：黑米饭团的做法黑米饭团的家常做法黑米饭团黑米饭团怎么做

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