9个月以上辅食蘑菇肉松六倍粥
发布在荤菜 2024-08-20 23:45 文章来源：meidiyi.com
9个月以上辅食蘑菇肉松六倍粥
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
早上孩子突然不舒服吐了，整个人软绵绵的，然后把床单都洗了，还要抱着孩子安抚，也没时间煮饭了 吐了需要禁食，所以就没给孩子做吃的，我自己就喝了点牛奶跟吃了一些面包，基本上早上就这样耗掉了 看孩子稍微好点了，然后就给他喝了点水，马上就开始给孩子做吃的 想了一下，家里刚种的蘑菇很大了，就采了一朵下来，煮粥应该会比较鲜，还有放了肉松，这个肉松我自己做的里面有三文鱼、虾、鸡肉、牛肉跟猪肉，如果你没有做也可以用成品的肉松，或者用熟肉末也很不错 很多妈妈以为孩子生病了就给孩子喝白粥，其实不对的，因为孩子生病需要体力，但是又没有什么胃口，也懒得咬，所以软软糯糯的粥最合适，把其他食材一起跟粥煮，这样就能吃下很多东西
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9个月以上辅食蘑菇肉松六倍粥营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
9个月以上辅食蘑菇肉松六倍粥的食材2人份
- 蘑菇50g 谷物胚芽米50克
- 肉松5-10克
- 水600g油适量
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9个月以上辅食蘑菇肉松六倍粥的做法
1
这个是我种的蘑菇我也不知道什么品种，你也可以用买的蘑菇、金针菇、平菇等等，品种也可以多一点营养更好
2
我放了50g 洗干净
3
用拉拉神器切碎，也可以用刀切碎，这个比较快，因为确实没有那么多时间折腾
4
这个肉松我放冷冻保存的，随用随取非常方便，是完全没味道的我以前教过做法，各种肉一起做一次能吃更多品种
5
这个米也是好几种在一起，比如胚芽红米、胚芽米、藜麦、小米，又边这个碎米煮粥会更软糯用一般的白米也可以
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所有的米洗干净加入600g水就是六倍粥，然后放入蘑菇、肉松
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我用高压锅煮这样会更快，因为没什么时间看火，普通锅太慢了
8
我用的是不锈钢杯子可以高压锅做，玻璃杯不行，盖上盖子
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等高压锅上汽以后，小火15分钟关火即可，非常快
10
最后盛出来凉一下倒入一些坚果油就完成了
成品图
9个月以上辅食蘑菇肉松六倍粥的烹饪技巧
孩子生病也要做丰富的辅食给他吃
胃口不好很正常，能吃一口是一口
多陪伴多抱抱多吃奶
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