西芹炒肉片
发布在午餐 2024-12-15 17:17 文章来源：meidiyi.com
西芹炒肉片
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
西芹炒猪肉，是一道非常容易做的家常菜，就算你没有什么厨房经验，也能在掌握一些简单要领之后将它做好。想要做出记忆里妈妈的味道也不难，如果再稍微改变，还能获得意想不到的惊喜，当一道香喷喷、脆生生的芹菜炒肉片端到家人面前时，你的心里一定会乐开了花。
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西芹炒肉片营养建议
-
含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西芹炒肉片的食材2人份
- 猪里脊肉3两
- 西芹1斤
- 腌料：家乐鸡粉（3克）1/2茶匙
- 腌料：淀粉（5克）1茶匙
- 盐少许
- 家乐鸡粉少许
- 姜末5克
- 蒜末5克
- 油（10克）2茶匙
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西芹炒肉片的做法
1
全部食材
2
里脊肉洗净，切成3毫米左右的片。将家乐鸡粉、淀粉调入肉片中抓匀，腌制10分钟
3
西芹洗净，去掉老筋，切成片
4
锅中烧开水，将切好的西芹下锅中焯30秒捞出，沥干水分备用
5
锅中放油加热至六成热，爆香姜末、蒜末，放入肉片炒至变色断生后盛出备用
6
锅中留少许油烧热，将焯好的西芹倒入炒锅中，加入盐、家乐鸡粉翻炒至断生
7
最后再将肉片放入锅中，翻炒至食材熟透即可。肉片中加入家乐鸡粉进行腌制，使得味道更加鲜美滋润，更加可口
成品图
西芹炒肉片的烹饪技巧
家中如果有老人和小孩，尤其可以多吃西芹，是一道非常健康的菜肴。做西芹前，应该先剥掉芹菜上的老筋。并且，改刀时可以斜着切成薄片，否则不宜炒熟
在肉的处理上，先用家乐鸡粉肉把肉腌制一下，鸡粉和淀粉以二比一的比例，腌制十分钟，能够更好地将肉中的水分锁住，使之不易流失，令这道菜口感清新爽口，滑嫩多汁
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