香煎龙利鱼
发布在午餐 2024-08-25 07:45 文章来源：meidiyi.com
香煎龙利鱼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
无
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香煎龙利鱼营养建议
-
含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香煎龙利鱼的食材2人份
- 龙利鱼15克
- 果酒10克
- 姜5克
- 鲜柠檬2片
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香煎龙利鱼的做法
1
姜丝5克、新柠檬2片，龙利鱼片12克
2
倒入姜丝，挤柠檬汁适量，胡椒粉1克、盐2克、果酒10克
3
将龙利鱼片涂抹均匀，腌制20分钟
4
锅中放入适量食用油，再放入龙利鱼片，柠檬片，中小火煎至两面变色即可
成品图
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